Id
|
Levnedsmiddel (*)
|
k Joule
|
Kalorier (kcal )
|
Protein
|
Kulhydrater
|
Kostfibre
|
Fedt
|
FE %
|
GI (*)
|
Værdi (*)
|
Gruppe (*)
|
1
|
Abrikos, tørret
|
1244
|
297
|
2,9
|
66,5
|
24
|
1,7
|
2
|
30
|
|
Frugt
|
2
|
Abrikos, rå
|
201
|
48
|
1,4
|
11,1
|
2,4
|
0,4
|
7,5
|
57
|
|
Frugt
|
3
|
Ananas, konserves
|
325
|
78
|
0,3
|
20
|
0,8
|
0,1
|
1,1
|
|
|
Frugt
|
4
|
Ananas, rå
|
205
|
49
|
0,5
|
12,4
|
1,2
|
0,4
|
7,3
|
51
|
|
Frugt
|
5
|
Appelsin, rå
|
197
|
47
|
0,9
|
11,5
|
2,4
|
0,1
|
1,9
|
45
|
|
Frugt
|
6
|
Banan, rå
|
391
|
93
|
1,3
|
21
|
3,4
|
0,3
|
3
|
54
|
|
Frugt
|
7
|
Blomme, rå
|
193
|
46
|
0,5
|
10,2
|
2,1
|
0,3
|
6
|
39
|
|
Frugt
|
8
|
Blåbær, dybfrost
|
237
|
56
|
0,4
|
12,2
|
1,5
|
0,6
|
10
|
|
|
Frugt
|
9
|
Blåbær, rå
|
226
|
54
|
0,7
|
11,5
|
2,8
|
0,5
|
8,3
|
|
|
Frugt
|
10
|
Citron, rå
|
121
|
29
|
1,1
|
9,3
|
2,8
|
0,3
|
9,3
|
|
|
Frugt
|
11
|
Clementin, rå
|
214
|
51
|
0,9
|
11
|
|
0,3
|
8,8
|
|
|
Frugt
|
12
|
Daddel, tørret
|
1287
|
307
|
2
|
72,6
|
8,7
|
0,5
|
1
|
|
|
Frugt
|
13
|
Fersken, konserves
|
310
|
74
|
0,5
|
20
|
1,3
|
0,1
|
1,2
|
47
|
|
Frugt
|
14
|
Fersken, rå
|
214
|
51
|
1
|
10,7
|
1,4
|
0,4
|
2
|
42
|
|
Frugt
|
15
|
Fersken, tørret
|
1537
|
366
|
|
|
|
1
|
2,5
|
|
|
Frugt
|
16
|
Figen, rå
|
351
|
84
|
0,8
|
19,2
|
1,2
|
0,3
|
3
|
|
|
Frugt
|
17
|
Figen, tørret
|
1208
|
288
|
3,1
|
65,3
|
18,5
|
1,2
|
4
|
|
|
Frugt
|
18
|
Grapefrugt
|
126
|
30
|
0,5
|
7,7
|
|
0,1
|
3
|
25
|
|
Frugt
|
19
|
Hindbær, rå
|
269
|
64
|
1,4
|
11,3
|
6,2
|
1,4
|
19
|
33
|
|
Frugt
|
20
|
Honningmelon, rå
|
146
|
35
|
0,5
|
9,2
|
0,6
|
0,1
|
2,5
|
|
|
Frugt
|
21
|
Jordbær, rå
|
183
|
44
|
0,7
|
8,7
|
2,1
|
0,6
|
12
|
|
|
Frugt
|
22
|
Kirsebær
|
246
|
59
|
1,4
|
12,4
|
1,7
|
0,3
|
6
|
22
|
|
Frugt
|
23
|
Kiwi, rå
|
255
|
61
|
1
|
14,8
|
3,4
|
0,4
|
5,9
|
53
|
|
Frugt
|
24
|
Mandarin, rå
|
214
|
51
|
0,9
|
11
|
1,9
|
0,3
|
3
|
|
|
Frugt
|
25
|
Mangofrugt
|
300
|
71
|
0,5
|
16
|
1,08
|
0,5
|
3
|
56
|
|
Frugt
|
26
|
Nektarin
|
235
|
56
|
0,9
|
11,8
|
0,4
|
0,5
|
7
|
|
|
Frugt
|
27
|
Netmelon
|
115
|
27
|
0,8
|
5,5
|
|
0,2
|
6,6
|
|
|
Frugt
|
28
|
Pære, konserves
|
310
|
74
|
0,2
|
19,2
|
1,6
|
0,13
|
1,6
|
44
|
|
Frugt
|
29
|
Oliven, grønne, marinerede
|
587
|
140
|
1
|
7,4
|
2,4
|
11,7
|
75,2
|
|
|
Frugt
|
30
|
Oliven, sorte, saltede, i olie
|
1546
|
369
|
2,2
|
8,7
|
3,8
|
35,8
|
88
|
|
|
Frugt
|
31
|
Pære, rå
|
255
|
61
|
0,3
|
14
|
2,3
|
0,3
|
4
|
37
|
|
Frugt
|
32
|
Rosiner
|
1255
|
300
|
3,2
|
79,1
|
4
|
0,4
|
1,2
|
62
|
|
Frugt
|
33
|
Solbær
|
369
|
88
|
1,5
|
17,3
|
4,7
|
1,3
|
11
|
|
|
Frugt
|
34
|
Stikkelsbær, rå
|
212
|
50
|
0,9
|
10,2
|
3,5
|
0,6
|
11
|
|
|
Frugt
|
35
|
Sveske, rå
|
1000
|
239
|
2,6
|
62,7
|
7,1
|
0,5
|
1,9
|
29
|
|
Frugt
|
36
|
Vandmelon
|
134
|
32
|
0,6
|
7,2
|
0,5
|
0,4
|
11,3
|
72
|
|
Frugt
|
37
|
Vindrue, rå
|
297
|
71
|
0,6
|
17,7
|
1
|
0,6
|
7,6
|
46
|
|
Frugt
|
38
|
Æble, rå, uspecificeret
|
244
|
58
|
0,3
|
13,4
|
2,3
|
0,3
|
6
|
38
|
|
Frugt
|
80
|
Peberfrugt, rød, rå
|
143
|
34
|
1,3
|
6,2
|
2
|
0,4
|
11
|
|
|
Grøntsager
|
81
|
Peberfrugt, grøn, rå
|
105
|
25
|
0,9
|
4,6
|
2
|
0,3
|
11
|
|
|
Grøntsager
|
109
|
Bønner, brune, tørrede
|
1477
|
352
|
22,3
|
61,2
|
20
|
1,5
|
4
|
|
|
Bælgfrugter
|
110
|
Bønner, grønne, dybfrost
|
170
|
40
|
2
|
7,3
|
3,4
|
0,3
|
2
|
|
|
Bælgfrugter
|
111
|
Bønner, grønne, rå
|
137
|
33
|
1,9
|
5,7
|
3,9
|
0,2
|
6
|
|
|
Bælgfrugter
|
112
|
Bønner, hvide, tørrede
|
1482
|
354
|
22,3
|
61,3
|
17
|
1,6
|
4
|
|
|
Bælgfrugter
|
113
|
Bønnespirer, rå, uspecificerede
|
170
|
40
|
3
|
6,3
|
1,2
|
0,3
|
7
|
|
|
Bælgfrugter
|
114
|
Kikærter
|
1571
|
374
|
20
|
60
|
13
|
5,7
|
14
|
|
|
Bælgfrugter
|
115
|
Linser
|
1468
|
350
|
23,8
|
60,3
|
11
|
1
|
2,6
|
|
|
Bælgfrugter
|
116
|
Linsespirer
|
548
|
131
|
9
|
22
|
3
|
0,5
|
3,4
|
|
|
Bælgfrugter
|
117
|
Lucernespirer, rå
|
159
|
38
|
4
|
3,8
|
1,6
|
0,7
|
17
|
|
|
Bælgfrugter
|
118
|
Miso, sojapasta
|
753
|
180
|
10,5
|
23,5
|
|
4,6
|
23
|
|
|
Bælgfrugter
|
119
|
Mungbønner, spirede
|
159
|
38
|
3
|
5,9
|
1,1
|
0,2
|
5
|
|
|
Bælgfrugter
|
120
|
Mungbønner, tørrede, rå
|
1486
|
354
|
24,2
|
60,3
|
15
|
1,3
|
3
|
ca. 30
|
|
Bælgfrugter
|
121
|
Sojabønner, tørrede
|
1822
|
435
|
34,1
|
33,5
|
15
|
17,7
|
36,6
|
ca. 20
|
|
Bælgfrugter
|
122
|
Sojabønnespirer
|
249
|
59
|
6,2
|
5,3
|
0,8
|
1,4
|
21
|
|
|
Bælgfrugter
|
123
|
Tofu
|
333
|
79
|
7,8
|
2,4
|
|
4,2
|
48
|
|
|
Bælgfrugter
|
124
|
Voksbønner, tørrede
|
164
|
39
|
2,1
|
7,1
|
0,9
|
0,2
|
7,8
|
|
|
Bælgfrugter
|
125
|
Ærter, grønne, dybfrost
|
322
|
77
|
5,2
|
13,7
|
4,7
|
0,4
|
4,7
|
|
|
Bælgfrugter
|
126
|
Ærter, grønne, rå
|
346
|
82
|
5,9
|
12,9
|
4,3
|
0,7
|
8
|
|
|
Bælgfrugter
|
127
|
Ærter, gule, flækærter
|
1540
|
367
|
22
|
63,9
|
18
|
2,1
|
5,1
|
|
|
Bælgfrugter
|
465
|
yoghurt med frugt, uspecificeret
|
380
|
91
|
3,3
|
11,9
|
0
|
3,2
|
31,6
|
|
|
Mejeriprodukter
|
496
|
Frugtpålæg, uspecificeret
|
1040
|
248
|
|
|
|
22
|
79,8
|
|
|
Slik chips mm
|
523
|
Frugtsaft, blandet, usødet
|
145
|
35
|
0,2
|
8,3
|
0
|
0
|
0
|
|
|
Drikkevarer
|
524
|
Frugtsaft, blandet, sødet
|
717
|
171
|
0,2
|
42
|
0
|
0
|
0
|
|
|
Drikkevarer
|